Dieta ketogeniczna cieszy się rosnącą popularnością, ponieważ pomaga w redukcji wagi. Dzieje się tak pod wpływem stanu ketozy, do którego dochodzi po zwiększeniu spożycia tłuszczów i jednoczesnym ograniczeniu węglowodanów. Jeśli jednak zaburzysz proporcje posiłków, to trudno będzie Ci osiągnąć zamierzony efekt. Wtedy rozwiązaniem może być catering dietetyczny. Dowiedz się zatem, jak wybrać keto catering dietetyczny.
5 zasad wyboru keto cateringu dietetycznego
Podczas wyboru keto cateringu dietetycznego powinieneś zwrócić uwagę na kilka ważnych kwestii, czyli na renomę firmy, wykorzystywane składniki i współpracę z dietetykami. Poznaj szczegóły, aby wybrać odpowiedni catering.
Prawidłowo zbilansowane posiłki
Jednym z najważniejszych zasad diety ketogenicznej jest odpowiednie zbilansowanie makroskładników. Dlatego tak istotne jest to, aby catering dietetyczny – jak np. ten ze strony https://www.ketolove.pl/zakopane/ – zapewniał prawidłowe proporcje składników odżywczych. Zgodnie z założeniami diety keto powinno to być:
-
70-75% tłuszczów,
-
20-25% białka,
-
5-10% węglowodanów.
Dopiero posiłki, które spełniają te wymogi, utrzymają stan ketozy.
Wysoka jakość produktów spożywczych
Jak wybrać keto catering dietetyczny? Kieruj się jakością składników wykorzystywanych przez daną firmę. Najlepiej, jeśli catering oferuje posiłki przygotowane z naturalnych i nieprzetworzonych składników, które są też pozbawione wzmacniaczy smaku, konserwantów i sztucznych barwników. Takie potrawy będą zdrowe, świeże, a do tego smaczne, więc z chęcią będziesz je jeść.
Dopasowanie diety do indywidualnych potrzeb
Ważne jest także to, aby dieta keto była dopasowana do Twoich potrzeb. Dlatego wybierze firmę, która oferuje możliwość zamówienia od 3 do 5 posiłków na dzień i dostosowanie kaloryczności do Twojego trybu życia. Przykładowym rozwiązaniem jest strona https://www.fitnezja.fit/miasto/poznan/, gdzie dodatkowo możesz wybrać miejsce dostawy dopasowane do Twoich potrzeb.
Dostawa do różnych miast w Polsce
Co jeszcze jest ważne podczas wybierania cateringu dietetycznego? Oczywiście obszar dostawy jedzenia. Koniecznie sprawdź, czy dana firma działa w Twojej lokalizacji, zamiast jedynie np. w okolicach Warszawy. Obecnie coraz więcej firm oferuje dostawę na terenie właściwie całej Polski, więc nie będziesz mieć problemów ze znalezieniem odpowiedniej opcji.
Sprawdź też, czy wybrany catering z dietą keto oferuje darmową dostawę. To istotny czynnik, ponieważ może wpłynąć na wzrost ostatecznych kosztów.
Opinie na temat keto cateringu dietetycznego
Podczas wyboru cateringu z dietą ketogeniczną zwróć również uwagę na opinie na temat firmy. Recenzje możesz znaleźć na stronie internetowej cateringu, w mediach społecznościowych lub w Google. Pomocny może też być ranking cateringów dietetycznych, dzięki któremu dowiesz się, jakie firmy aktualnie cieszą się najlepszymi opiniami oraz jakie są ich mocne i słabe strony. Szczególnie istotne są komentarze na temat jakości jedzenia, obsługi klienta oraz punktualności dostaw.
Artykuł sponsorowany
